Hälsosamma rutiner minskar stress och sjukdomar

I dagens samhälle har stress och ohälsa blivit en vanlig del av våra liv. Därför är det viktigt att göra vissa förändringar i vardagen och på det viset minska risken för farliga sjukdomar. Att ha en optimistisk syn på livet hjälper dig att leva längre, enligt forskning. Att tänka positivt minskar stressen – vilket även […]

intimt par

shutterstock_259971707

Afslappnade modekläder

Genom tiden har modet bjudit på många spännande tendenser som kanske har varit smarta, men kanske inte det mest bekväma att ha på. Tänk bara på 1800-talets korsetter, 70-talets strama jeans eller 00-talets skyhöga stiletter. Så är det lyckligtvis inte längre. Idag går tendensen mot det mera avslappnade och bekväma – så du också har […]


Klä dig varmt efter träning

Att träna rätt handlar inte bara om din prestation under själva aktiviteten, utan innebär också en del förberedelser och efterarbete. För att du ska må som bäst och maximera din träning behöver du tänka på kost, sömn och klädsel. Utan rätt omständigheter kan din träning faktiskt göra dig sjuk och du kan ådra dig onödiga […]

shutterstock_529343767

paris

Härliga påskresor

Påsken är en riktigt härlig tid att resa och det finns ett stort utbud resor att välja bland. I alperna och fjälltrakterna kan du få uppleva det som kallas den femte årstiden. Snö och sol är nämligen en helt oemotståndlig kombination. Du som istället längtar efter sol och vårens ankomst kan ta en weekendresa till […]


Safari i Afrika

Drömresan för många är en safari i Afrika. Kanske är det en dröm från barndomen att komma så nära inpå de vilda djuren som möjligt, kanske är man fascinerad av det vidsträckta landskapet och varma klimatet. Anledningarna till drömmen kan vara många och idag finns alla möjligheter att förverkliga den. Vacker natur och vilda dur […]

shutterstock_520053802

shutterstock_514978144

Snygga friluftskläder

Tiden när funktionsplagg betydde taskig passform och färgkombinationer endast din farmor gillade är förbi. Idag finns ett otroligt utbud av funktionella fritidskläder som är så snygga att du knappt vill dra gränsen mellan fritid och vardag. Oavsett om det är regnställ eller träningskläder, eller något däremellan, finns det trendiga klassiker som bara väntar på att […]